Παραδόξως, μια από τις πιο ευεργετικές τροφές για την καρδιά και για τους μυς γενικότερα είναι η μαύρη σοκολάτα. Οι

Το λαρδί δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνη D και ομάδα Β, είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες Α και Ε.

Κάθε πρωί, μισή ώρα πριν από τα γεύματα, πρέπει να πίνετε μισό ποτήρι ζεστό γάλα με πίσσα σημύδας. Την πρώτη

Πρώτον, αυτά είναι τέλεια ισορροπημένα πιάτα. Στο μπορς, οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, τα λίπη, οι βιταμίνες και τα μέταλλα βρίσκονται

Είναι δύσκολο να απαντήσουμε κατηγορηματικά σε αυτήν την ερώτηση, και οι δύο τύποι κρεμμυδιών είναι καλοί για την υγεία, αλλά

Μαϊντανός. Τα καροτενοειδή που περιέχονται σε αυτό μειώνουν την αρτηριακή πίεση και η βιταμίνη C καταπολεμά την κακή χοληστερόλη. Οι